Autogenes Training

Mentaltrainingsprogramm

Autogenes Training

Autogenes Training ist ein wissenschaftlich nachweisbares Mentaltraingsprogramm, welches zuverlässig bei Stress eingesetzt wird.

Das Autogene Training (kurz AT) hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem.
Mit dem Erlernen dieser Methode, wirst Du in der Lage sein, Dich rasch, immer und überall zu entspannen.

Autogenes Training Kompakt
Basis

Garantiert weniger Stress in sechs Wochen!
Gerne vermittle ich Dir effizient und wirksam, die sechs Grundübungen der AT-Unterstufe.

Indikationen:
Fühlst Du Dich gestresst, genervt, matt oder erschöpft?
Du leidest unter folgenden Beschwerden oder kennen diese Zustände?

• Verspannungen
• Schlafstörungen
• Verdauungsbeschwerden
• Nervosität
• Schmerzen
• Ängste und Phobien
• Geschwächtes Immunsystem
• Durchblutungsstörungen
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Herz-und Kreislaufbeschwerden
• Vorbereitung auf Wettkämpfe & Prüfungen

Dann ist das Autogene Training das Richtige für Dich.
Falls Du keine Zeit für Entspannung haben, ist die Zeit für Entspannung gerade JETZT!

Dein Nutzen:

• Schnelle Entspannung immer und überall!
• Raus aus dem Gedankenkarusell
• Ruhe und Gelassenheit
• Weniger Stress
• Linderung und Hilfe bei vielen gesundheitlichen Beschwerden

Deine Investition:
Tägliches Training von 15 Min. während sechs Wochen
Einmal erlernt, kannst Du dein ganzes Leben von dieser Methode profitieren!
Tarif: CHF 170.00

Autogenes Training Kompakt Bonus:
Mein Stundensatz beträgt CHF 100.00

Meine Leistung:
90 Min. Einstieg ins Autogene Training mit allen sechs Grundübungen.
Inklusive umfangreiches Skript

Autogenes Training Kompakt
Bonus

Nach dem Einstieg werden Auffrischungen und ca. zwei weitere Treffen von je 30 Min. empfohlen.
Mein Stundenansatz beträgt CHF 100.00

Kurse in Kleingruppen auf Anfrage